Домашний фитнес со звездой (Синди Кроуфорд, Клаудия Шиффер, Кармен Электра....)

[toffita]

Девушки, кто занимался по видео-курсу со знаменитостями? Есть результаты? С кем вы занимались? какие цели были поставлены и что из этого вышло? Расскажите, пожалуйста!

Нашла такие видео:
1. Синди Кроуфорд. Идеальная фигура
Синди Кроуфорд была одной из первых супермоделей, выпустивших свое фитнес-видео. В 1992 году вышла ее видеокассета «Shape Your Body». Самая высокооплачиваемая манекенщица мира демонстрировала обтянутое купальником тело и свою программу упражнений. Нет наверно на данный момент в мире ни одной девочки в возрасте от 15 лет, которая не имела бы у себя эту поистине ставшую легендарной программу. Испытав программу на себе, могу сказать, что комплексы на верхнюю часть тела довольно хороши: если использовать гантели весом около 2,5-3 кг. Упражнения на нижнюю часть тела не представляют ничего особенного,

2. Синди Кроуфорд. Как достичь совершенства
Через год после выхода первого видео мисс Кроуфорд выпустила новое видео «Next Challenge Workout», где все упражнения были разработаны с помощью квалифицированного врача, эксперта по спортивной медицине. По моему мнению, это самая эффективная и достаточно трудоемкая тренировка из всех которые мне когда-либо приходилось пробовать. Она вполне может заменить тренировку в фитнес-клубе, а по некоторым позициям она даже имеет превосходство.

3. Карен Войт. Тренировка с Эль Макферсон
Другая знаменитая модель, Эль Макферсон, которую за совершенство форм прозвали «The Body» (Тело), также выпустила в 2003 году свою фитнес-видеопрограмму. Это отличная интервальная тренировка - чередующиеся аэробные тренировки и нагрузки с легким весом, направленные на снижение массы тела и повышение выносливости, вполне подходят и для новичков, а если взять вес побольше, то и для продвинутых любителей фитнеса. Особо мне запомнилась аэробная сессия этой программы. Попробуйте - не пожалеете!

4. Кармен Электра. Стриптиз-аэробика
Еще один комплекс представляет актриса и модель Кармен Электра. Несмотря на то, что стриптиз в той или иной форме сейчас входит в программу множества фитнес-клубов, из всех знаменитостей снять такие тренировки на видео догадалась только Кармен. Ее серия DVD «Aerobic Striptease» укрепляет не только тело, но и дух, придавая дополнительную уверенность в собственной неотразимости. В серию входят диск для «начинающих стриптизерш», видео для «продвинутых пользователей», лирическое отступление в виде занятий хип-хопом и целый диск, посвященный работе с предметами в стриптизе. В качестве фитнес-тренировки можно поставить «троечку с минусом», а «поломаться перед зеркалом» и позаниматься «самолюбованием» - вполне можно. Единственное, что слегка расстраивает, это то, что Кармен не догадалась использовать разнообразную музыку для своих «грязных» танцев, и делает все под одну и ту же мелодию.

5. Джерри Холливэл. Йога с Джерри Холливэл
Довольно «аппетитная» во времена Spice Girls Джерри Холливэл на пике своей сольной карьеры поражала всех животом, похожим на стиральную доску. Добиться таких результатов ей в немалой степени помогла йога. Окрыленная успехом, Джерри уже который год несет йогу в массы. В этом ей помогает инструктор Кэти Эпплтон. Первое фитнес-видео вышло еще в 90-х, но сейчас в продаже есть только два последних DVD «Geri Yoga» от 2001 года и «Geribody Yoga» от 2002 года. Мне особенно понравился второй диск, а первый слегка не структурирован и сумбурен, быстро надоедает легкий комплекс упражнений, а вот со вторым можно долго и упорно работать. Но через некоторое время он все равно надоест.

[ВиктОрина]

Актриса Гвинет Пэлтроу (Gwyneth Paltrow) решила пойти по стопам красотки всех времен Клаудии Шиффер. Любительница здоровой пищи и изнурительных тренировок записала DVD с упражнениями для женщин, мечтающих похудеть. Записывать диск Гвинет Пэлтроу помогал ее личный тренер Трейси Андерсон.

Кроме того, Гвинет Пэлтроу написала кулинарную книгу с любимыми рецептами своего папы Брюса Пэлтроу, который умер от воспаления легких в 2002 году. По словам актрисы, ее покойный отец просто обожал готовить и уделял много внимания самому процессу готовки. Для самой Гвинет Пэлтроу кулинария – это просто и весело. А в совокупности с интенсивными тренировками - еще и полезно для фигуры.

[Jany]

я занималась по обоим программам Синди Кроуфорд, еще Клава шифер неплохие программки накатала, там 4 комплекса по 20-25 минут, удобно в виде утренней гимнастики. У Синди комплексы посложнее и потяжелее. очень хорошо, если не филонить, для общего тонуса и подтяжки мыщц... но если бы я могла заниматься с гантелями весом 2,5-3 кг - я была бы супер-стар шейпинга))))))

[Angel Fly]

Моя приятельница освоила новый способ занятий со звездами. В какой-то передаче рассказывали, что когда ты смотришь как занимаются другие, то испытываешь стресс, а от стресса худеешь.

Отсюда последовал логичный вывод - смотреть Синди Кроуфорд лежа на диване )) Муж спрашивает, "чем ты занята?" - "худею!"

[ВиктОрина]

Сообщение от Angel Fly

Моя приятельница освоила новый способ занятий со звездами. В какой-то передаче рассказывали, что когда ты смотришь как занимаются другие, то испытываешь стресс, а от стресса худеешь.

Отсюда последовал логичный вывод - смотреть Синди Кроуфорд лежа на диване )) Муж спрашивает, "чем ты занята?" - "худею!"

Прямо анекдот

[Gloomy Wolf]

Сообщение от toffita

В серию входят диск для «начинающих стриптизерш», видео для «продвинутых пользователей», лирическое отступление в виде занятий хип-хопом и целый диск, посвященный работе с предметами в стриптизе.

Можно подробнее, с какими предметами?

[eDi]

Сообщение от Alexious

Можно подробнее, с какими предметами?

С предметами стриптиза, само собой.

[Natallya]

Сообщение от eDi

С предметами стриптиза, само собой.

А если я, например, село неасфальтированное)) никаких предметов стриптиза, окромя шеста, не знаю)) хочется ж выяснить у людей более осведомленных))))

[eDi]

Сообщение от Natallya

А если я, например, село неасфальтированное)) никаких предметов стриптиза, окромя шеста, не знаю)) хочется ж выяснить у людей более осведомленных))))

Ты, село неасфальтированное, тогда, наверное, даже не знаешь, что такое предмет обожания, например. Когда предметом стриптиза становится шест - это высокое искусство ради искусства, все реже встречающееся в нашей жизни. Объективная действительность намного суровей - стриптиз все чаще становится средством захвата и удержания внимания различных предметов стриптиза с разнообразными благовидными и неблаговидными целями...

[Natallya]

Сообщение от eDi

стриптиз все чаще становится средством захвата и удержания внимания различных предметов стриптиза с разнообразными благовидными и неблаговидными целями...

Вот оно че, Михалыч...))))

То есть, я правильно поняла - чье внимание захватилось и удержалось, тот и предмет?)))

[eDi]

Сообщение от Natallya

Вот оно че, Михалыч...))))

То есть, я правильно поняла - чье внимание захватилось и удержалось, тот и предмет?)))

тот того и предмет!
еще можно ввести понятия объекта и субъекта стриптиза...))

[Natallya]

Сообщение от eDi

тот того и предмет!
еще можно ввести понятия объекта и субъекта стриптиза...))

Нет, все, я отписываюсь от этой пошлой темы!))) Сначала стриптиз с предметами, потом уже и вводят... понятия...
)))

[eDi]

Сообщение от Natallya

Нет, все, я отписываюсь от этой пошлой темы!))) Сначала стриптиз с предметами, потом уже и вводят... понятия...
)))

Да уж, тема пошла! ))
А для тебя вводить объекты не по понятиям?

[BusSinKa)]

[Lena77]

Сообщение от BusSinKa)

Судя по всему, вы тут самая активная форумчанка

[BusSinKa)]

Сообщение от Lena77

Судя по всему, вы тут самая активная форумчанка

Ну за последние 4 года, я на первом месте))) но с вами интересней)))

[Vita1]

А я вот сама себя заставить на могу. Понимаю, что надо тренироваться, нок аждый раз находятся какие-то отмазки. Поэтому хожу в спортзал, где тренер следит за мной.

[Vita1]

Иногда даже самой смешно становится, плачу денег мужику, чтоб заставлял меня что-то делать

[BusSinKa)]

Хаха, Vita1, а ведь это действительно так))))