Вернуться   Таки Одесский Форум - Форум настоящих Одесситов > Дом и семья > Здоровье

Важная информация

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 28.03.2019, 11:18 Вверх   #81
Светлана$Светлана
Прописан(а) в Одессе
 
Аватар для Светлана$Светлана
 
г. Кривой Рог
Сообщения: 852
Репутация: 775
Пол: Женский
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Екатерина Кровная Посмотреть сообщение
После беременности долго пыталась привести себя в форму. По этому занималась йогой с тренером и дома на орбитреке дорабатывала, питалась нормально. Главное желание и усердие!
Вообще конечно, как у нас у всех всё по разному.
Не понимаю как люди при беременности, а главное после родов поправляются.
Я как вспомню эти бессонные ночи, постоянные недосыпы и нервы, когда моему ребёнку было до года я весила 46-47 кг при росте 172 см. при всём том что ела всё подряд, и в 23.00-00.00 времени, в общем как сын давал наедалась впрок, потому что потом могло и не быть времени поесть.
Светлана$Светлана вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.04.2019, 21:30 Вверх   #82
Король Сентинельцев
Прописан(а) в Одессе
 
Аватар для Король Сентинельцев
 
Сообщения: 610
Репутация: 105
Пол: Мужской
По умолчанию Названо главное условие эффективного похудения

Американские ученые считают, что занятия спортом способствуют похудению гораздо эффективнее, чем диеты.

Ученые Колорадского университета изучили эффективность различных диет и упражнений для похудения и рассказали, что является самым важным в борьбе с лишним весом. Результаты исследования были опубликованы в журнале Science Daily.

Специалисты использовали метод двойной метки воды, заключающийся в обогащении организма тяжелым водородом и тяжелым кислородом. По словам исследователей, такой способ является гораздо более надежным, чем использование опросников и дневников питания.

В итоге ученые пришли к выводу, что самым эффективным способом похудения являются именно физические нагрузки, а не диеты. Исследование показало, что это позволяет не только быстрее расходовать лишние калории, но и избежать возвращения лишнего веса.
Король Сентинельцев вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.06.2019, 11:29 Вверх   #83
Nashu
Гость города
 
Сообщения: 12
Репутация: 10
Пол: Мужской
По умолчанию

Эти ученые такие шалунишки.
Вроде ж очевидно, что если кушать меньше, чем тратить, то похудеть очень даже легко.
Неестественно ограничивать себя в еде - ну просто неправильно это. Любая диета - это стресс, который потом еще не раз аукнется.
А вот потратить больше сожранного - это нормально, это правильно. Как и есть куча "антидепрессивных" гормонов, что выделяться при интенсивной работе мышц.
Nashu вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.07.2019, 17:49 Вверх   #84
Корол
В бане!
 
Сообщения: 7
Репутация: 10
Пол: Мужской
По умолчанию

хоть кто-то дал адекватный и короткий ответ. Прям с языка сняли
Корол вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.03.2020, 20:32 Вверх   #85
Garder
Гость города
 
Аватар для Garder
 
Одесса
Сообщения: 9
Репутация: 10
Пол: Мужской
По умолчанию

Бассейн прекрасное средство от лишнего веса. Главное после бассейн два часа не есть Если активно туда ходит и ничего сладкого или мучного не ест, то можно солидно скинуть.
Garder вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +3, время: 15:43.