Вернуться   Таки Одесский Форум > Логос и эйдос > Дела духовные > Психология

Важная информация

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 17.09.2009, 19:31 Вверх   #1
Хозяйка горы
Единство
противоположностей
 
Аватар для Хозяйка горы
 
Сообщения: 2,492
Репутация: 467
Пол: Женский
По умолчанию Умение прощать...себя.

Ну собственно сабж. Как часто случается, что не можете самому себе простить что-либо? Как бороться с тем, что просто съедаешь себя изнутри из-за какой-то ошибки в прошлом? Доходит иногда до безумия. Не забываются и не прощаются самой себе даже мелочи.

Например, на школьной районной олимпиаде, отвечая, я в одном слове поставила неправильно ударение. Меня поправили. Всё бы ничего и если бы дело происходило в моем классе, где все знают, что я из себя представляю, мне просто было бы всё равно. А тут... первый раз вижу этих людей и скорее всего, в последний раз, т.е. времени на "исправиться" у меня нет... Мне было стыдно. Обидно было даже не из-за самой ошибки по незнанию, я знала как правильно произносится это слово и всё же допустила ошибку. До сих пор неприятно вспоминать тот момент, до сих пор не могу простить ту оплошность, хотя прошло уже лет 15.

Таких мелочей, где что-то не то сказал, не успел вовремя среагировать, не ответил вовремя именно так, как хотелось бы, случайно пукнул в общественном месте, собирается за жизнь очень и очень много. Чё с ними делать и как их не коллекционировать, а прощать и забывать, не знаю.. Причем те люди, перед которыми до сих пор стыдно, наверняка уже давным давно забыли об этом.. А меня это продолжает грызть..

Я уже молчу про серьезные ошибки...

Как научиться себя прощать? Как часто у вас бывает такое и что делаете с этим, как боретесь?
Хозяйка горы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.09.2009, 20:07 Вверх   #2
моляVка
Моль. Чёрная моль.
      
 
Аватар для моляVка
 
Сообщения: 4,008
Репутация: 636
Пол: Женский
По умолчанию

Не могу сказать как борюсь, со временем пришло понимание, что это такая фигня, которая выеденного яйца не стоит, и не в ней заключается смысл жизни, нечего разменивать себя по мелочам
Хотя по свежим следам, конечно, порой бывает самоедство, но не очень долго, так чтоб годами - так нет
моляVка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.09.2009, 20:11 Вверх   #3
Хозяйка горы
Единство
противоположностей
 
Аватар для Хозяйка горы
 
Сообщения: 2,492
Репутация: 467
Пол: Женский
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от моляVка Посмотреть сообщение
Не могу сказать как борюсь, со временем пришло понимание, что это такая фигня, которая выеденного яйца не стоит, и не в ней заключается смысл жизни, нечего разменивать себя по мелочам
Хотя по свежим следам, конечно, порой бывает самоедство, но не очень долго, так чтоб годами - так нет
Фигня в том, что какие-то реальные серьезные жизненные ошибки прощаются себе гораздо быстрее. Почему всякая мелочь залипает в мозгах - понятия не имею. Я не думаю об этом постоянно, но если что-то напоминает, то ух как на душе несладко становится...
Хозяйка горы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.09.2009, 20:17 Вверх   #4
Danielas
Дальний(яя) родственник(ца)
 
Аватар для Danielas
 
центр
Сообщения: 39
Репутация: 20
Пол: Женский
По умолчанию

Честно, самой интересно, как это сделать.. То, что относится к мелочам жизни - не так сказал, сел, посмотрел - действительно фигня, но есть вещи, которые годами не дают "спать спокойно"..особенно сложно, когда уже ничего не изменить и человек умер
Danielas вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.09.2009, 20:17 Вверх   #5
моляVка
Моль. Чёрная моль.
      
 
Аватар для моляVка
 
Сообщения: 4,008
Репутация: 636
Пол: Женский
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Креветка Посмотреть сообщение
Фигня в том, что какие-то реальные серьезные жизненные ошибки прощаются себе гораздо быстрее. Почему всякая мелочь залипает в мозгах - понятия не имею. Я не думаю об этом постоянно, но если что-то напоминает, то ух как на душе несладко становится...
Не, у меня мелочи остаются мелочами, по крайней мере через какое-то время. А вот с серьезными ашипками - беда
моляVка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.09.2009, 20:32 Вверх   #6
Хозяйка горы
Единство
противоположностей
 
Аватар для Хозяйка горы
 
Сообщения: 2,492
Репутация: 467
Пол: Женский
По умолчанию

Есть еще такой момент. Мозг как будто фиксирует эмоциональное состояние (например, стыд) в момент совершения ошибки или сразу же после ее осознания и потом при воспоминании воспроизводит эту же эмоцию. Причем с годами сила эмоционального переживания практически не уменьшается.
Хозяйка горы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.09.2009, 21:55 Вверх   #7
машинка
укротительница судьбы
 
Аватар для машинка
 
Сообщения: 3,573
Репутация: 772
Пол: Женский
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Креветка Посмотреть сообщение
Есть еще такой момент. Мозг как будто фиксирует эмоциональное состояние (например, стыд) в момент совершения ошибки или сразу же после ее осознания и потом при воспоминании воспроизводит эту же эмоцию. Причем с годами сила эмоционального переживания практически не уменьшается.
Да, я тоже занимаюсь "самоедством", но оно как-то не накапливается, а блекнет, что ли, со временем уже сам момент совершения ошибки воспринимается не так остро.
А ты знаешь, возможно, что из-за того, что с годами сила эмоционального переживания у тебя практически не уменьшается, то есть поступления есть, а оттока нет, ты имеешь, как следствие, бессоницу - не можешь расслабиться, отпустить не все, но хотя бы часть тех эмоциональных состояний, которые зафиксировал твой мозг.
__________________
Это невозможно! - сказала Причина. Это безрассудство! - заметил Опыт.
Это бесполезно! - отрезала Гордость. Попробуй... - шепнула Мечта. (с)
машинка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.09.2009, 22:23 Вверх   #8
Nat
Butterfly
Эксперт-лингвист

 
Аватар для Nat
 
Сообщения: 1,822
Репутация: 338
Пол: Женский
По умолчанию

пытаюсь не заниматься самоедством, а относиться с иронией к своим проступкам, оговоркам

а по свежим следам..бывало, что ночами не спала из-за того что сделала или сказала что-то не так, прокручивая картину снова и снова
__________________
Иногда надо иметь силу. Силу спускаться с небес...
Nat вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.09.2009, 22:29 Вверх   #9
kiti
Постоялец
 
Аватар для kiti
 
Одесса
Сообщения: 327
Репутация: 134
Пол: Женский
По умолчанию

Божечки... Мне очень стыдно Вам в этом признаться, но я не виновата ни в чем и никогда) Я понимаю, что это выглядит как розовощекий гость на вечеринке Бухенвальда))) Но врать же не могу) Я все и всегда делаю правильно. А если нет, то потом все равно будет правильно))))) Просто сразу это может и не заметно))))
__________________
А-а, лучше поздно, чем никогда(с)А.Б.П.
kiti вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.09.2009, 22:34 Вверх   #10
Хозяйка горы
Единство
противоположностей
 
Аватар для Хозяйка горы
 
Сообщения: 2,492
Репутация: 467
Пол: Женский
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от машинка Посмотреть сообщение
Да, я тоже занимаюсь "самоедством", но оно как-то не накапливается, а блекнет, что ли, со временем уже сам момент совершения ошибки воспринимается не так остро.
А ты знаешь, возможно, что из-за того, что с годами сила эмоционального переживания у тебя практически не уменьшается, то есть поступления есть, а оттока нет, ты имеешь, как следствие, бессоницу - не можешь расслабиться, отпустить не все, но хотя бы часть тех эмоциональных состояний, которые зафиксировал твой мозг.
Возможно и поэтому тоже. Но тогда почему у меня была бессонница еще в неосознанном возрасте, когда даже говорить не умела? Так что первопричина не в этом, но эта причина может поддерживать состояние бессонницы.
Хозяйка горы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.09.2009, 22:37 Вверх   #11
Gloomy Wolf
Коренной(ая) одессит(ка)
 
Аватар для Gloomy Wolf
 
Сообщения: 2,813
Репутация: 565
Пол: Мужской
По умолчанию

Ошибки надо исправлять, а грехи замаливать. Чтобы исправить ошибку, не обязательно заниматься той же областью: иногда легче добиться успеха в чем-то ином и убедить себя в том, что ошибка была несущественна или ты ее совершил, двигаясь в тупиковом направлении. А как замаливать грехи мне до сих пор не очень понятно.

Я думал над и пока ничего лучше не придумал. )

В общем, негатив вытесняется позитивом... или, чур-чур, еще большим негативом, в смысле, "лучшее средство от головной боли - гильотина". (с)

Цитата:
Сообщение от Креветка Посмотреть сообщение
Но тогда почему у меня была бессонница еще в неосознанном возрасте, когда даже говорить не умела?
Подвижная психика, возможно, детская гиперактивность.
Gloomy Wolf вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.09.2009, 22:44 Вверх   #12
kiti
Постоялец
 
Аватар для kiti
 
Одесса
Сообщения: 327
Репутация: 134
Пол: Женский
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Gloomy Wolf Посмотреть сообщение
Ошибки надо исправлять, а грехи замаливать. Чтобы исправить ошибку, не обязательно заниматься той же областью: иногда легче добиться успеха в чем-то ином и убедить себя в том, что ошибка была несущественна или ты ее совершил, двигаясь в тупиковом направлении. А как замаливать грехи мне до сих пор не очень понятно.

Я думал над и пока ничего лучше не придумал. )

В общем, негатив вытесняется позитивом... или, чур-чур, еще большим негативом, в смысле, "лучшее средство от головной боли - гильотина". (с)



Подвижная психика, возможно, детская гиперактивность.
Не согласна. Грех, если он есть, нужно отработать(чаще такая возможность есть) и отпустить) А если нет(ну мало ли, чела по отношению к которому грех совершил уже нет, или в недосягаемости). то отработка переносится на того, кто под рукой) И все дела) Потом туда же, все в сад)
З.Ы. А вообще, наши ошибки-наши учителя. Только нужно регулярно делать уроки)
__________________
А-а, лучше поздно, чем никогда(с)А.Б.П.
kiti вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.09.2009, 22:44 Вверх   #13
машинка
укротительница судьбы
 
Аватар для машинка
 
Сообщения: 3,573
Репутация: 772
Пол: Женский
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Креветка Посмотреть сообщение
Возможно и поэтому тоже. Но тогда почему у меня была бессонница еще в неосознанном возрасте, когда даже говорить не умела? Так что первопричина не в этом, но эта причина может поддерживать состояние бессонницы.
Я тоже не думаю, что первопричина в этом, но избавиться от бессоницы ты не можешь возможно из-за этого состояния.
Цитата:
Сообщение от Gloomy Wolf Посмотреть сообщение
Ошибки надо исправлять, а грехи замаливать. Чтобы исправить ошибку, не обязательно заниматься той же областью: иногда легче добиться успеха в чем-то ином и убедить себя в том, что ошибка была несущественна или ты ее совершил, двигаясь в тупиковом направлении. А как замаливать грехи мне до сих пор не очень понятно.
У меня так не получается.

Цитата:
Сообщение от Gloomy Wolf Посмотреть сообщение
В общем, негатив вытесняется позитивом... или, чур-чур, еще большим негативом, в смысле, "лучшее средство от головной боли - гильотина". (с)
А вот позитивом всегда получается заглушить, более лучшим и удачным поступком, везением в чём-то другом, более значимом.
__________________
Это невозможно! - сказала Причина. Это безрассудство! - заметил Опыт.
Это бесполезно! - отрезала Гордость. Попробуй... - шепнула Мечта. (с)
машинка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.09.2009, 22:49 Вверх   #14
Gloomy Wolf
Коренной(ая) одессит(ка)
 
Аватар для Gloomy Wolf
 
Сообщения: 2,813
Репутация: 565
Пол: Мужской
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от kiti Посмотреть сообщение
А если нет(ну мало ли, чела по отношению к которому грех совершил уже нет, или в недосягаемости). то отработка переносится на того, кто под рукой)
Вот с этим сложность. Как понять, отработал ты грех или нет? Когда человек, против которого ты согрешил, вне досягаемости. Мера греха и искупления по мне тонкий вопрос, потому что из области морали. Мне проще с успехами, они как-то объективнее и рациональнее.

Цитата:
Сообщение от машинка Посмотреть сообщение
У меня так не получается.
У меня получалось. Но не всегда.
Gloomy Wolf вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.09.2009, 23:00 Вверх   #15
моляVка
Моль. Чёрная моль.
      
 
Аватар для моляVка
 
Сообщения: 4,008
Репутация: 636
Пол: Женский
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Креветка Посмотреть сообщение
Есть еще такой момент. Мозг как будто фиксирует эмоциональное состояние (например, стыд) в момент совершения ошибки или сразу же после ее осознания и потом при воспоминании воспроизводит эту же эмоцию. Причем с годами сила эмоционального переживания практически не уменьшается.
У меня приблизительно так бывает:
- произошла какая-то фигня и я себя виню
- эмоции по поводу произошедшего на столько сильные, что мозг в качестве защиты их пытается блокировать и переключается на что угодно(в последнее время я сознательно помогаю мозгу на время переключиться)
- спустя какое-то время воспоминания о событии возвращаются, причем вместе с эмоциями, которые я переживаю до тех пор, пока мозг опять не начинает переключаться, считая, что это опять опасно для моего психического состояния
- и так возвращение к переживанию эмоций происходит с некоторой периодичностью. В итоге, некоторый объем эмоций(запредельный для моей психики) прорабатывается в несколько этапов и со временем все это угасает и проходит

Как-то так

Самая затяжная ситуация прорабатывалась лет 12, и сейчас я еще не могу сказать, что мне совершенно пофиг, но я уже совершенно спокойно могу думать о произошедшем, но еще не готова об этом говорить с другими ))
моляVка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.09.2009, 23:06 Вверх   #16
kiti
Постоялец
 
Аватар для kiti
 
Одесса
Сообщения: 327
Репутация: 134
Пол: Женский
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Gloomy Wolf Посмотреть сообщение
Вот с этим сложность. Как понять, отработал ты грех или нет? Когда человек, против которого ты согрешил, вне досягаемости. Мера греха и искупления по мне тонкий вопрос, потому что из области морали. Мне проще с успехами, они как-то объективнее и рациональнее.



У меня получалось. Но не всегда.
А в чем проблема? Если можно оценить, качество( что это таки грех), то почему заминка с количеством отработки?) Может мы о разных грехах... Но мои отработать довольно просто) Почти все.. Вот, с гордыней бы еще справиться... Но для этого мне сначала нужно согласиться внутри себя с тем, что это грех
__________________
А-а, лучше поздно, чем никогда(с)А.Б.П.
kiti вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.09.2009, 23:22 Вверх   #17
Gloomy Wolf
Коренной(ая) одессит(ка)
 
Аватар для Gloomy Wolf
 
Сообщения: 2,813
Репутация: 565
Пол: Мужской
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от kiti Посмотреть сообщение
А в чем проблема? Если можно оценить, качество( что это таки грех), то почему заминка с количеством отработки?)
Не с количеством проблема, а с отношением эквивалентности.

Вот успех - дело куда более простое. Совершил ошибку и, допустим, не стал знаменитым химиком, зато получился хороший врач. Или потерял (не заработал) десять тысяч одним способом, но нашел их другим, и лучше не десять, а сто тысяч или хотя бы двадцать. А мораль для меня сфера потоньше. Это не значит, что я совсем не ведаю, как с этим жить, но искупление грехов понимаю куда хуже, чем исправление ошибок.
Gloomy Wolf вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.09.2009, 23:26 Вверх   #18
моляVка
Моль. Чёрная моль.
      
 
Аватар для моляVка
 
Сообщения: 4,008
Репутация: 636
Пол: Женский
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Gloomy Wolf Посмотреть сообщение
А мораль для меня сфера потоньше. Это не значит, что я совсем не ведаю, как с этим жить, но искупление грехов понимаю куда хуже, чем исправление ошибок.
А у меня с этим как-то вопросов нет, для меня что так что эдак - исправление ошибок.
моляVка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.09.2009, 00:10 Вверх   #19
Хозяйка горы
Единство
противоположностей
 
Аватар для Хозяйка горы
 
Сообщения: 2,492
Репутация: 467
Пол: Женский
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Gloomy Wolf Посмотреть сообщение
Ошибки надо исправлять, а грехи замаливать. Чтобы исправить ошибку, не обязательно заниматься той же областью: иногда легче добиться успеха в чем-то ином и убедить себя в том, что ошибка была несущественна или ты ее совершил, двигаясь в тупиковом направлении. А как замаливать грехи мне до сих пор не очень понятно.
Думаешь я логически не понимаю, что слово, сказанное с неправильным ударением на школьной олимпиаде - это полная фигня и переживать за это совершенно не стоит? Конечно, мозгами я это понимаю. А вот эмоционально такие вещи продолжают тревожить. Я не каждый день вспоминаю это. Ну может раз в год я вспомню, если что-либо вызовет ассоциацию. Но ведь эта бяка остается внутри...

Цитата:
Сообщение от Gloomy Wolf Посмотреть сообщение
Подвижная психика, возможно, детская гиперактивность.
Я у врачей была. Читаем темку. Вердик - здорова. Меня даже не пытались лечить и никаких успокоительных и т.п. не выписывали.

Цитата:
Сообщение от моляVка Посмотреть сообщение
У меня приблизительно так бывает:
- произошла какая-то фигня и я себя виню
- эмоции по поводу произошедшего на столько сильные, что мозг в качестве защиты их пытается блокировать и переключается на что угодно(в последнее время я сознательно помогаю мозгу на время переключиться)
Мне кажется, что часть проблемы именно в этом и заключается. То есть проблема не обрабатывается и отпускается "с миром" в небытие, а просто блокируется. Думаешь я часто вспоминаю ту фигню, которая при удобном случае снова выползает? Неа. Думаешь, мне хочется об этом говорить? Нет, я стараюсь переключиться на что-то другое. Поэтому проблема и остается. Крупные ошибки больше обдумываются, переживаются, осознаются, решаются, а мелочи просто блокируются и остаются неразрешенными, тем самым вызывая те же эмоции через несколько лет.

Кстати, заметила, что с возрастом меньше глюков цепляется.. То есть меня тревожат многие вещи, совершенные энное количество лет назад, в то же время то, что происходит сейчас, не особо ко мне цепляется. Фиг его знает, может ресурс исчерпала, а может становлюсь менее эмоциональная с возрастом.
Хозяйка горы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.09.2009, 00:18 Вверх   #20
Gloomy Wolf
Коренной(ая) одессит(ка)
 
Аватар для Gloomy Wolf
 
Сообщения: 2,813
Репутация: 565
Пол: Мужской
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от моляVка Посмотреть сообщение
А у меня с этим как-то вопросов нет, для меня что так что эдак - исправление ошибок.
Фильм "Остров" с Мамоновым в главной роли смотрела? Как ты "исправишь" ошибку в отношении человека, который навсегда не с тобой?

Цитата:
Сообщение от Креветка Посмотреть сообщение
Думаешь я логически не понимаю, что слово, сказанное с неправильным ударением на школьной олимпиаде - это полная фигня и переживать за это совершенно не стоит? Конечно, мозгами я это понимаю. А вот эмоционально такие вещи продолжают тревожить.
Значит, не фигня, раз тревожит. Возможно, чувствуешь в себе что-то нереализованное и на уровне подсознания связываешь с той ошибкой.

Цитата:
Вердик - здорова. Меня даже не пытались лечить и никаких успокоительных и т.п. не выписывали.
А у детей такие вещи считаются не расстройством, а особенностью психики.

Последний раз редактировалось Gloomy Wolf; 18.09.2009 в 00:21..
Gloomy Wolf вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
А себя показать? (наши фото) )) lewigor Таки основной форум 356 28.06.2017 09:43
Обратим на себя внимание Tasya Психология 23 13.02.2013 11:50


Часовой пояс GMT +3, время: 07:26.