Вернуться   Таки Одесский Форум > Дом и семья > Дети

Важная информация

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 26.01.2010, 21:18 Вверх   #21
УмНиЧкА
деТка
 
Аватар для УмНиЧкА
 
Одесса
Сообщения: 2,625
Репутация: 400
Пол: Женский
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Айси Посмотреть сообщение
Спасибки! Я буду стараться.
А какие упражнения можно делать беременным, если нету противопоказаний?
тут лучше погуглить,или в журналах почитать))
так и не расскажешь
УмНиЧкА вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.01.2010, 21:20 Вверх   #22
@Bazya@
Прописан(а) в Одессе
 
Аватар для @Bazya@
 
одесса, приморский район
Сообщения: 496
Репутация: 76
Пол: Женский
По умолчанию

Девочки у меня вопрос созрел. А как крудь восстановить и растяжки убрать?
__________________
Женщина должна быть умной и красивой чтобы казаться глупой.
@Bazya@ вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.01.2010, 22:14 Вверх   #23
rosomaha
модная фигнюшка


 
Аватар для rosomaha
 
Одесса
Сообщения: 3,604
Репутация: 691
Пол: Женский
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от @Bazya@ Посмотреть сообщение
Девочки у меня вопрос созрел. А как крудь восстановить и растяжки убрать?
Растяжки вроде только шлифовкой можно убрать, иначе никак, правда я не спец в этом деле. А для груди специальные упражнения есть,посмотри в гугле
rosomaha вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.01.2010, 09:02 Вверх   #24
Айси
Дальний(яя) родственник(ца)
 
Аватар для Айси
 
Сообщения: 39
Репутация: 16
Пол: Женский
По умолчанию

Растяжки, если не очень большие, хорошо убираются скрабом из натур.кофе, а потом помазать сверху кремом с мумие. Это я попробовала, когда на системе минус 60 сидела.
__________________
Легче идти вперед, чем в нужном направлении.
Айси вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.01.2010, 15:54 Вверх   #25
@Bazya@
Прописан(а) в Одессе
 
Аватар для @Bazya@
 
одесса, приморский район
Сообщения: 496
Репутация: 76
Пол: Женский
По умолчанию

А что такое крем с мумие?
__________________
Женщина должна быть умной и красивой чтобы казаться глупой.
@Bazya@ вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.01.2010, 14:38 Вверх   #26
Айси
Дальний(яя) родственник(ца)
 
Аватар для Айси
 
Сообщения: 39
Репутация: 16
Пол: Женский
По умолчанию

Идешь в аптеку, покупаешь таблетки мумие. Они недорогие.
Вечером, перед тем как душ принимать, выдавлиеваешь свой крем для тема в емкость какую-нить (в количестве, чтобы 1 раз намазаться) и кладешь туда 2 таблетки. Пока ты купаешься, таблетки там растворяются.
Выходишь из душа (в душе скрабишься молотым кофе) и просто мажешься своим кремчиком, с растворившимися там таблетками. И усе.
(Мумиё - биологически активное вещество природного происхождения, обладает рядом фармакологических свойств, благодаря которым успешно используется в народной медицине.) - это я навскидку нашла в гугле. Там у него куча полезных свойств и применений.
__________________
Легче идти вперед, чем в нужном направлении.
Айси вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.01.2010, 00:28 Вверх   #27
sue_z

 
Аватар для sue_z
 
Сообщения: 1,789
Репутация: 177
Пол: Женский
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от rosomaha Посмотреть сообщение
Растяжки вроде только шлифовкой можно убрать, иначе никак, правда я не спец в этом деле. А для груди специальные упражнения есть,посмотри в гугле
да упражнения есть. и в гугле и йоге)))лучше чередовать статические с динамическими)..но вообще , увлажнять и питать её надо, чтоб растяжек не было. упругость повышать. увлажнять даже детским кремом, делать контрастный душик для лучшего кровообращения. правда для достижения максимального рез-та , чуть ли не с первых месяцев беременности, желательно.
здесь ДО надо работать над телом и упражнениями заниматься и за кожей следить.тогда легче будет прийти в форму ПОСЛЕ.

мне повезло. у меня наследственность хорошая. кол-во растяжек почти не увеличилось. размер и груди и живота,тот что и до беременности..а сила притяжения преславутая (с) нет сил с ней бороться. но мы упорно боремся
sue_z вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.01.2010, 00:44 Вверх   #28
sue_z

 
Аватар для sue_z
 
Сообщения: 1,789
Репутация: 177
Пол: Женский
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Айси Посмотреть сообщение
Вот это и пугает.
Буду что-то думать. А то я уже шире, чем выше.
ну вообще хороший гинеколог смотрит на предполагаемый вес плода на твоё "толстение" и ...садит тебя на диету. никакого сладкого, булочек,солёного...
когда до 38 недели я набрала 13!!! кг. (до беременности весила 48кг) мне сказали СТОП!! мясо, каши, овощи, фрукты- вот твоя еда.
и когда посидела на лекции в 5 роддоме, поняла почему. прогресс ворвался во все сферы нашей жизни. даже в такое дело, как деторождение. раньше женский таз (не имеется в виду пикантная женская окружность), детородящие пути были шире, а детки меньше. а сейчас наоборот - таз Уже, а дети больше. ну как и средний рост человечества вырос за последнее 20 лет. мы родились на 41 неделе. 3600 гр. и это, кстати был предел для моего таза ( мне его еще в начале беременности определили). а учитывая то, что детки ешь не ешь "тянут" своё. лучше не рисковать и не набирать лишнего на булочках .
удачных и лёгких родов
sue_z вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.01.2010, 00:55 Вверх   #29
sue_z

 
Аватар для sue_z
 
Сообщения: 1,789
Репутация: 177
Пол: Женский
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Юля Посмотреть сообщение
А еще я придумала вот что.Когда укладываю спать,а спит она два раза днём,то я когда укачиваю её,то приседаю, хожу выпадами,=)потом сажусь на кровать и делаю пресс тоже на руках с дочкой,помогает ещё и с утяжилителем таким 8,5 кг=)
респект! меня на это не хватало. пошла на йогу, когда малому было 2,5 месяца.
после родов было лишних 8-9 кг.с кормлением ушло на первых же месяцах без упражнений килограмма 4. потом помогла йога. а главное там не сброшенные кг, а подтянутые мышцы, рук, пресса, окружностей там разных)) оставалось лишних 3кг. ну для кормящей матери, я считала, это нормально. перестала кормить - снова 48. сейчас вот на йогу не хожу..аж ломит и эти празники и неподвижный относительно способ жизни и лишних 2- 3 точно)
sue_z вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.01.2010, 10:37 Вверх   #30
@Bazya@
Прописан(а) в Одессе
 
Аватар для @Bazya@
 
одесса, приморский район
Сообщения: 496
Репутация: 76
Пол: Женский
По умолчанию

мне повезло. у меня наследственность хорошая. кол-во растяжек почти не увеличилось. размер и груди и живота,тот что и до беременности..а сила притяжения преславутая (с) нет сил с ней бороться. но мы упорно боремся

У маня только размер живота тот же осталсь, а грудь "сдулась"


когда до 38 недели я набрала 13!!! кг. (до беременности весила 48кг) мне сказали СТОП!! мясо, каши, овощи, фрукты- вот твоя еда.

А я 18 кг нарала, меня на диету не садили. Да и так я вроде не сильно много кушала или мне так казалось..........
__________________
Женщина должна быть умной и красивой чтобы казаться глупой.
@Bazya@ вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.01.2010, 21:56 Вверх   #31
sue_z

 
Аватар для sue_z
 
Сообщения: 1,789
Репутация: 177
Пол: Женский
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от @Bazya@ Посмотреть сообщение
А я 18 кг нарала, меня на диету не садили. Да и так я вроде не сильно много кушала или мне так казалось..........
я тоже думала, что 13 это не много. в сумме набрала 15 кг за беременность. (рожала на 41 неделе.) и таки мой врач казался прав.для меня с относительно узким тазом лишний вес малого и мой только бы всё усложнил,а так рожала сама. и ттт без последствий)
sue_z вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.02.2010, 09:47 Вверх   #32
Айси
Дальний(яя) родственник(ца)
 
Аватар для Айси
 
Сообщения: 39
Репутация: 16
Пол: Женский
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от sue_z Посмотреть сообщение
ну вообще хороший гинеколог смотрит на предполагаемый вес плода на твоё "толстение" и ...садит тебя на диету. никакого сладкого, булочек,солёного...
удачных и лёгких родов
Спасибки!
А мне ничего врач не сказал. Просто я и до беременности была не маленькая. Посоветовала кушать побольше полезного, поменьше вредного. Но что мне надо худеть не сказала. Таз померяла, сказала, что хороший и усе.
__________________
Легче идти вперед, чем в нужном направлении.
Айси вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.02.2010, 23:16 Вверх   #33
PUMA

 
Аватар для PUMA
 
Одесса, 13 Фонтана
Сообщения: 686
Репутация: 275
Пол: Женский
По умолчанию

ой девочки.... Я до беременности весила 52кг., за беременность набрала 24!!! кг, итого - 76кг. . Дизик орала на меня как бешеная, сажала на диету, запрещала пить (т.к. начинался гестоз). В итоге она меня заставила прочувствовать всю прелесть родов (до открытия в 4-ре пальца) и успешно прокесарила, т.к. изначально знала и говорила, что сама не рожу (плоский таз + крупный плод, у меня дама родилась 3 880кг.). Когда начала кормить все 24 кг. просто исчезли, при этом захватив мой целлюлит))). У меня даже щеки впадали, одежда вся висела, мама украдкой плакала, говорила, что я как из Освенцима . Почти год я кормила свою дамочку, а затем набрала 2 кг. и вес мой остановился, сейчас он стабильный, что бы я не ела...
__________________
Есть только два способа командовать женщинами. Но никто их не знает... :pardon:
http://s58.radikal.ru/i162/0906/36/c7ed9477d44b.gif
PUMA вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.02.2010, 00:17 Вверх   #34
Imperatrica88
Квартирант(ка)
 
Аватар для Imperatrica88
 
Одесса
Сообщения: 15
Репутация: 11
Пол: Женский
По умолчанию

Ой, а я весила до беременности 55 кг, а когда забеременнела начался такой токсикоз, что я похудела до 50 кг при росте 170 см - была похожа на беременный Чупа-Чупс А потом набрала 14 кг. Сейчас после родов прошло всего два месяца - вернулась к своему прежнему весу 54 кг без упражнений и диет, мама постоянно ругается - думает что я недоедаю Растяжки мажу Контрактубексом на жопе - пока не видно явного результата. Живот такой как и был стал уже через месяц. Но талия и бедра в окружности стали чуть-чуть шире. А грудь - как были дульки, так и остались Думала хоть когда-то заимею сиськи нормальные - ан нет, просто раздулись слегка, даже не висят ни капельки
Imperatrica88 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.02.2010, 11:26 Вверх   #35
@Bazya@
Прописан(а) в Одессе
 
Аватар для @Bazya@
 
одесса, приморский район
Сообщения: 496
Репутация: 76
Пол: Женский
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от PUMA Посмотреть сообщение
ой девочки.... Я до беременности весила 52кг., за беременность набрала 24!!! кг, итого - 76кг. . Дизик орала на меня как бешеная, сажала на диету, запрещала пить (т.к. начинался гестоз). В итоге она меня заставила прочувствовать всю прелесть родов (до открытия в 4-ре пальца) и успешно прокесарила, т.к. изначально знала и говорила, что сама не рожу (плоский таз + крупный плод, у меня дама родилась 3 880кг.). Когда начала кормить все 24 кг. просто исчезли, при этом захватив мой целлюлит))). У меня даже щеки впадали, одежда вся висела, мама украдкой плакала, говорила, что я как из Освенцима . Почти год я кормила свою дамочку, а затем набрала 2 кг. и вес мой остановился, сейчас он стабильный, что бы я не ела...
Помню-помню какая ты худая стала Эх мне б так АЯ и не думала что у тебя целлюлит был, откуда?
__________________
Женщина должна быть умной и красивой чтобы казаться глупой.
@Bazya@ вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Теги:
как вернуть свою форму после родов, послеродовая реабилитация, послеродовое восстановление

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Обратим на себя внимание Tasya Психология 23 13.02.2013 11:50
Умение прощать...себя. Хозяйка горы Психология 53 13.11.2009 15:49


Часовой пояс GMT +3, время: 00:09.